筋肉をつける前に英語を覚えろ!筋トレの時に使う英語フレーズ

 

筋トレを行う時に使う英語フレーズ

 

 

せめて種類の名前だけは覚えておきましょう。

 

まず初めに英語で筋トレはWork out と言います。

 

  •  Sit up/腹筋
  •  Push up/腕立て伏せ

10回腕立伏せするを英語で言うと / Do 10 push- ups

 

  • Squat/スクワット
  • Lunge/ランジ
  • Back extension/背筋運動

 

 

筋肉痛はえいごで Muscle pain と言います。

I have a muscle pain./ 筋肉痛があります。

 

  • Pulled muscle/ 肉離れ    

Pull は引くという動詞ですが、それを受け身にして『 引っ張られた=肉離れ』

と表します

 

このフレーズを知っておくだけで筋トレの時にコミュニケーションがとれます。

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